co daje

Mariusz startuje w kat 85kg W krakowie będzie OPEN, ale na eliminacjach będę walczył z aktualnym Mistrzem Polski z Przemkiem "Definicja" - świetny zawodnik !!! reszty nie znam. Słyszałem również ze kilku innych zawodników będzie, ale szczerze mówiąć nie sprawdzam rywali, tylko daje z Siebie ponad 100% a co będzie to będzie

[...] na tluszczowke, tez nic, teraz znowu jestem na normalnej diecie i na wadze dalej 90 kg, a redukuje chyba 2 albo teraz juz 3 miechy Obecnie jem jakies 2-2.2 b, 2w i 0.7 t na kg masy ciala, daje to jakies 2000-2100 kcal a waga dalej nie leci w dol. Powoli zaczyna mi brakowac energii na treningach. Moja suplementacja to bcaa, carbo i tauryna.

[...] choć już ćwiczenia to takie udziwnione, za dużo skakania z miejsca na miejsce. Decyzja jest prosta- droga bez kompromisów, walę ACT, robię GTG, ABS II co drugi dzień, bo mimo wszystko nieźle on mi daje :) @Draciel 3 O co ci chodzi? Ta metoda to takie (cytując) ,,zaprzężenie siły umysłu do siły ciała", bez opisu technik to nie polecam.

Panowie meska decyzja.Ja dobijam na gg a tu odpowiedz wzialbym ale nie mam kasy a inny zapyta co za bialko,daje link do postu i temat sie urywa.Generalnie jestem znow w Polsce tydzien wiec jak by ktos chcial konkretnie to walcie jak w dym.daje nr kom bo inaczej sie nie dogadamy 500698572 Pozdr!

[...] U mnie jest to samo. Jeśli zaczynam rotować nie mając calych stóp na ziemi to po prostu obrócę stopy bo jest za małe tarcie. I wtedy, wg mnie, taka rotacja nic nie daje. Jak trzymam całe na podłodze, to wtedy tarcie jest na tyle duże, że stopy stoją w miejscu a rotacja wymusza spięcie pośladków i wyniesienie bioder w gorę. Dzięki. [...]

[...] U mnie jest to samo. Jeśli zaczynam rotować nie mając calych stóp na ziemi to po prostu obrócę stopy bo jest za małe tarcie. I wtedy, wg mnie, taka rotacja nic nie daje. Jak trzymam całe na podłodze, to wtedy tarcie jest na tyle duże, że stopy stoją w miejscu a rotacja wymusza spięcie pośladków i wyniesienie bioder w gorę. Dzięki. [...]

180kg do zaliczenia lub nie Ja kota nie widze , łopatki sciagniete , na dole pas daje troch złudne wrazenie bo nie przylega dokłądnie do ciała bo jest bardzo szeroki https://www.youtube.com/watch?v=i6xLzd-cOII Tutaj jest to co pisałem u Mastiego jeśli chodzi o "kota". Moim zdaniem to mylne złudzenie przez masę mięśniową. A "zabetonowanie" jest. [...]

[...] nie konwertuje, to już jest pochodna DHT tak jak wino tylko mocniejsza, napewno poczujesz to podwójnie metylowany masteron. H-drol konwertuje do Turinabolu akurat jem coś daje ale do m-drola nie ma co porównywać. 2. H-drol daje mocno po ciśnieniu, kłucie serca możliwe więc żadnej kofeiny i żadnych stymulantów, głóg dobrze działa przy h-drolu, [...]

daje se rękę uciąć że każdy by chciał tak wyglądać a że nie każdy może to *******i banialuki ja sobie daje reke uciąć że 99% z tego forum nigdy się do takiego wyglądu nawet nie zblizy, a krytykować, ubliżać i wyzywać od czarnuchów to może kazdy zawistny frajer, naprawde żałosne, co za ludzie a dla Rona ogromny szacunek, widać że kocha kulturystyke [...]

[...] wezmę (podobno trochę reguluje nadciśnienie). XP z tego co wiem to jeden z najlepszy staków kreatynowych na rynku, HMB hmm największa zagadka z supli, jedni pisze ze nic nie daje inni ze daje itp najlepiej przetestować na sobie i mieć własną opinie. Kase mam , trochę czasu i chęci do ćwiczenia tez wiec trzeba sie bawić XP dawać 2x4kap dziennie ?

[...] pacjenta) Tak widzę, że nie wspomniałam o kortyzolu - który też warto oznaczyć, koszt około 30-40zł. Niestety prywatnie (chyba, że endo ma ku temu jakieś przesłanki, to daje). FT3 Ft4 rodzinny tez da bez problemu i od jakiegos czasu sa refundowane . Do endo zeby sie dotsac to roku moze braknąć :) Ja juz kilka razy brałem od rodzinnego ft3 [...]

Możesz pojechać ogólnorozwojowo, ale NIE zaniedbuj biegania. Tym bardziej, że z tym masz problem. Co to jest 10 minut? Nie kpij. Zacznij biegać po 20-30 minut. Jak nie dajesz rady - 5 minut biegu, 2 minuty marszu - do wyrobienia potrzebnego czasu treningu biegowego. Negatywy dużo dają, jak ktoś się w ogóle cienko podciąga. Zaawansowanym zwolnienie [...]

przez "głodny" miałem nadzieje "głodny treningów" :D I owszem, dużo czasu spędzam czytając etykiety i wypatrując w czym jest chemia. Domyślam się, że w szynce też jest chemia, bo takie czasy mamy. Nie ma sensu dawać nazw produktów, bo mieszkam w Irlandii, a tam sa inne, więc nic to nie będzie Wam mówić. A co do zaczynania przygody ze sportem, to [...]

w sumie nie wiem po co się daję prowokować trolowi pozdro chłopaki

[...] 200mg propa na tydzien (slownie: 2 strzaly) i robi 7kg suchego miesnia bez supli, na zwyklym zarciu? a nie ma jakichs super predyspozycji do tego sportu. z kolei inny koles daje 100mg propa + 75mg trenu co 2 dni i dalej wyglada jak grube zalane gowno 85kg. co rusz przychodzi i chwali sie jaka to diete ma za***ista, albo jakie suple ma cudowne. [...]

[...] po przepuklinie). Po konsultacjach z Wodynem i własnych przemyśleniach, doszedłem do wniosku, że lepiej wrócić do ciągów na poważnie a nie na 70kg, bo przy wadze 91kg, nie daje to zbytnio większego przełożenia. Całościówkę robiłem, podobnie jak partie raz w tygodniu i dwa - opcja nr. 3 jest dla mnie najlepsza. Na FBW słabo z motywacją (tylko 3 [...]

[...] mbwanakumb - rzeczywiście, to Pawelek... sorry a poza tym: "Za to ja nie wiem co ty masz z Harim. Przegrywa z kelnerami (graham , karaev) i ledwo sobie daje rade z przeciętniakami (slowinski). I do czołówki z pewnością nie będzie należał." Graham jest kelnerem? Jeśli chcesz porównan kto kogo pokonał, to Graham wygrał [...]

[...] to samo (i cos sie zmienilo o czym wie tylko tyka )to wale niskoww i przechodz na high carb co sie bede kukra meczyl na 50g ww i 1200kcal Wiemy oboje ze w kazdym przypadku cyklicznej diety polaczenie w calosc i treningu i diety daje efekty ,ale wiesz dziwe sie w sumie ze mam moda w koncu ja glowno wiem co do ebooka ostanio kupe osob go ma

[...] napisalem a jak juz cwiczysz dluzej to 12-10-8-6 Czlowieku co ty mozesz wiedziec kto co i jak cwiczy??Na kazdego dziala co innego, dla jednej osoby progresja lub regresja daje lepsze fekty a na 2 staly ciezar, wie nie wypisuj glupot. Co do planu autora, to poczytaj o FBW i uluz plan dla siebie odpowiedi. Bo w tym co rozpisales duuze [...]

Nie masz dla nas dobrych wiesci :( Diete dopracuje wg rad, ktore podalyscie i zobacze czy cos to daje, dorzuce jakies cwiczenia silowe w domu (na silownie 90zl teraz mnie nie stac co miesiac dziewczynie dac). Jesli taka zabawa da efekty, to bedziemy dalej walczyc, jesli nie, to poczekamy na porzadniejszy przyplyw gotowki, zeby juz wszystko bylo na [...]